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看到别人衣服穿得比我好,就不舒服,怎么办?

  发表日期:2006年3月1日      作者:刘红星     【编辑录入:红星 亚锋

    小琳是某市阳光中学的一名初二学生,平常爱美、爱干净,也常常喜欢打扮自己,逢到佳节,更是穿得漂漂亮亮。夏天爱穿连衣裙,秋天爱穿休闲服,在她身上充满着青少年的朝气。可是,她总是不满足,今天和小郑比,明天和小欣比,看到别人穿一件新款式的衣服,心里就不舒服,总是千方百计地纠缠父母,要再买一件衣服。父母不同意她的做法,她就不开心,这样做好不好呢?
  小琳的问题究竟出在哪里呢?当看到别人超过了自己,产生了心理不平衡,实际是嫉妒心在作怪。嫉妒是与他人比较,发现自己的才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种有羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。当看见别人占了比自己优越的地位,当看见自己的有时被别人超过时,就想千方百计超过他,或希望自己取而代之。嫉妒是一种心理缺陷,它的形成和发展是有过程的。起始嫉妒心理是羡慕、攀比、竞争等心理因素的自然积淀的混合体,发展下去会造成不良的后果。
  那么,怎么才能防止和杜绝嫉妒心理的产生和发展呢,具体地向你介绍几种方法:
  1. 我们应该知道:一生没有嫉妒心的人是很少很少的,总想比别人好,这是正常现象。问题在于产生了嫉妒以后,应该加强自我控制,将嫉妒心迅速转化为竞争心。不要过分关心吃和穿,不要刻意地去打扮自己,毕竟我们还是中学生。同学之间不比吃穿,比爱心,看看谁为集体奉献爱心多。嫉妒之心不可有,竞争之心不可无。应该看到每个人身上都有长处,也有短处,不要去嫉妒别人的长处,要积极培养自己达观、大度的开朗性格。
  2. 不要只关心衣服漂亮不漂亮,谁穿了什么新款服装,其实生活内容很丰富。你找一找自己身上的闪光点,善于从生活中去寻找各种快乐,多和伙伴们一起参加文体活动,多阅读各类课外书籍,找到了快乐就忘却不开心。
  3. 嫉妒会害人害己,使同学关系紧张,团结涣散,使自己心情忧郁、心神不安、学习退步、品德下降。别人总有比你好的地方,可是你也一定有比别人优的地方。同学之间要相互学习,取长补短;相互关心,你追我赶;相互鼓励,力争上游,这才是真正的友谊。
  4. 嫉妒心理本身是小心眼带来的。同学之间交往最忌斤斤计较,为一点点小事而你争我夺,相互比试。同学间相处要心胸开阔,能悦纳别人优点,更能悦纳别人超过自己。你还记得有那么一首歌吗?“只要你过得比我好,幸福常在你身边围绕......”好朋友之间要相互给予更多的爱,当你发现你的同伴超过了你,你应该去赞美她,鼓励她。
愿你和我都能心胸开阔,愉快地接受别人的长处,幸福地接纳别人超越自己。学习坦诚处理别人“盖过”自己的事和物,共同感受心底无私天地宽的美好生活。

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